Automassage et réflexologie
Sandra Wicky

Espace Bien-Etre – Atelier en groupe

Samedi 10 juin – Petit Dôme Bien-Etre – 14h30 à 15h45

Cet atelier vous permettra de découvrir quelques techniques d’auto-massage et de réflexologie simples et efficaces pour vous amener un bien-être au quotidien. Vous aurez plaisir à apprendre quelques mouvements du corps et des massages de certaines parties du corps (pieds, mains, oreilles, visages) afin de diminuer certaines tensions physiques et amener un apaisement psychique.

Des notions de réflexologie vous permettront de prendre conscience que votre corps vous parle et que vous pouvez interagir avec lui à l’aide d’une pratique à portée de mains (et de pieds). Des pressions appliquées sur certaines zones des pieds, mains et oreilles vous permettent d’équilibrer le fonctionnement des organes et glandes de votre corps, donc votre système nerveux, hormonal, digestif et énergétique. Vous pourrez aussi avoir une action sur certaines problématiques telles que maux de tête, nuque, dos, tensions physiques et émotionnelles.