Om Sat Yoga
Vera de Bettencourt

Espace Bien-Etre – Atelier en groupe

Vendredi 9 juin – Petit Dôme Bien-Etre – 19h à 21h15

Dans l’évolution de notre conscience, nous devrions maintenir l’esprit ouvert, avec clarté et discernement. Beaucoup de routes existent. Quelquefois le choix est difficile, car l’offre est grande et la qualité n’est pas toujours présente sur cette liste abondante de diverses options.

L’être humain découvre actuellement que le corps et l’esprit possèdent des pouvoirs qui ne sont pas admis et assumés par la pensée dominante de notre époque. Nous testons différents chemins à la recherche de résultats, et utilisons de plus en plus ce qui nous fait du bien. Avec de petits efforts, nous pouvons faire de grands bonds de l’élévation des niveaux de conscience.

L’atelier OM SAT Yoga sera composé de asanas (postures) accompagnées d’une respiration conscience. On fera aussi de pranayamas (exercices respiratoires) pour oxygéner le cerveau et toutes les cellules du corps. A la fin, la cerise sur le gâteau, on pratiquera le Yoga Nidra (relâchement) pour détendre le corps. Ce cours sera donné en français avec une traduction en portugais.