Christine

Initiation au Taiji
Christine

Espace Bien-Etre – Atelier en groupe

Samedi 11 juin – Grand Dôme Bien-Etre – 10h à 11h

Art martial et technique de santé chinois basé sur des mouvements lents et gracieux.

Atelier d’initiation au Taiji, pour tout âge !

S’adressant à toute personne débutante ou qui souhaite expérimenter pour la première fois le Taiji…
La pratique du Taiji amène plus de fluidité dans le mouvement qui contribue à améliorer l’équilibre physique, psychique et émotionnel tout en progressant sur le chemin spirituel.
Lors de cet atelier, il sera proposé quelques exercices dits de base (apparentés au Qi Gong) afin d’entrer en douceur dans la détente essentielle à la pratique du Taiji.

Ensuite du travail à deux pour aider son partenaire à faire l’expérience de son centre vous sera proposé et nous découvrirons le relâchement, l’axe connexion ciel­terre, les appuis au sol, l’éveil à la conscience du travail effectué par le bassin, ce qui développe l’écoute de soi, de l’autre et le regard de l’esprit tourné vers l’interne, le ressenti dans un rapport à soi, à l’autre et à l’Univers.
Une partie de la Forme sera déroulée comme on dévide la soie, mouvements en déplacement dans les Orients de l’espace et ses diagonales.

Alors, pratiquons et vivons le cadeau de l’instant présent dans la Grâce et la Beauté !